Gebed zonder einde, dat lijnen. Dit weekend had ik twee etentjes. De eerste was behoorlijk lijnvriendelijk, met zeewolf en broccoli als groente. Ik was ook met de auto, dus twee glaasjes wijn en twee bonbons als toetje waren mijn grootste zonde’s.

De tweede was een etentje met mijn team en twee van de dames hadden een heel buffet voorbereid met allemaal lekkere dingen. Helaas was het enige lijnvriendelijke de gamba’s en daar hou ik niet van. Maar ik heb braaf een heel klein bordje gegeten met overal 1 dingetje of een klein stukje van (quiche, tomaatjes met zalmmayonaisse, dadels in spek en geitenkaas, gehaktballetjes, olijfjes, artisjokken met makreelcreme…) en drie stukken brood. Geen chocolade en wederom met de auto dus twee biertjes. We hadden die middag een wedstrijd gehad, dus ik had me flink ingespannen. Eenmaal thuis heb ik dus nog wel 4 boterhammen gegeten maar door de begintijd van de wedstrijd (13.00 uur) had ik niet gelunched en het buffet-eten begon om 5 uur, dus mijn dagtotaal was niet heel schrikbarend leek me.

Maandag werd ik ongesteld, en dat is wel slecht voor me. Vroeger at ik dan gewoon helemaal niet meer warm en stopte me vol met snoep, maar met maatje 38 is dat geen probleem. Tegenwoordig eet ik regelmatig en gezond en zondig ik alleen met rode wijn en dropjes of chocoladerozijnen.

Gisteren had ik weer een wedstrijd waar ik me behoorlijk had ingespannen. De hele week genoeg water gedronken en hoewel ik dus vier dagen meer wijn gedronken heb en meer heb gesnoept was mijn grootste zonde op afvalgebied dat ik niet genoeg slaap kreeg volgens mij.

Maar vanmorgen gaf de weegschaal weer 119,9 kg aan. Dat schiet dus niet op. En ik wil wel afvallen maar ik wil niet heel streng diëten omdat ik ten eerste mijn lichaam niet superzuinig wil maken (jojo effect) en omdat ik ten tweede dan een tijd heel streng ben om vervolgens in een slechte bui een keer door het lint te gaan en dan compleet ga inhalen met alles dat ik mezelf daarvoor verboden heb. Ik hoef niet in 8 maanden 40 kg af te vallen, dat lijkt me gewoon slecht voor mijn lijf en ook heel moeilijk om daarna op gewicht te blijven. Maar gestaag steeds een beetje eraf zou wel fijn zijn.

Komende week is de grootste opgave dus om de motivatie niet te verliezen, genoeg water te drinken, genoeg groente te eten en genoeg te slapen.

Deze week gaf de weegschaal hetzelfde aan als vorige week. Aangezien ik deze week zowel 7 ons minder als 1,3 kg zwaarder tegen ben gekomen valt dat nog mee. Ik begon heel netjes, heb wel gezondigd met 1 zak drop maar heb die in 4 dagen opgegeten dus dat is 400% beter dan vroeger. Om de een of andere reden is dit ook een continu-honger-hebben-week dus ik heb vrij veel boterhammen gegeten. Maar ik ga ervan uit dat het beter is om met een boterham te zondigen dan de koekjesrol open te maken.

Verder heb ik iedere dag een glaasje vers vruchtensap gedronken. Uit de winkel, het was een chaotische week, maar vanmorgen lekker weer een zelfgemaakte opkikker gedronken (appels & winterwortels & gember in de juicer) en ik ben vast van plan om komende week eens wat groentesapvariaties uit te gaan proberen. Het boekje met saprecepten maar weer eens opzoeken!

Vanavond eten we bij vrienden en zondag eet ik bij een teamlid met ons hele damesteam, dus dat zijn twee gelegenheden waarbij ik bang ben dat er niet lijnvriendelijk gegeten zal worden. Al doe ik natuurlijk mijn best om op te letten, maar als mensen allerlei verleidelijke hapjes neerzetten wordt het moeilijk, al mijn ijzeren zelfbeheersing is opgemaakt toen ik een paar jaar terug met roken stopte.

Om de etentjes te compenseren zal ik proberen om volgende week meer groente te nemen (salades bij de lunch, groentesappen en misschien ook eens wat soep maken) en genoeg water te drinken. Kijken of de 117,5 haalbaar is!