Comments for marbel mag mager http://minder.marbel.info afvallen met de weightwatchers Thu, 20 Nov 2008 17:48:22 +0000 http://wordpress.org/?v=2.6.2 Comment on Week 3 by Ali http://minder.marbel.info/2008/11/14/week-3-2/#comment-39 Ali Mon, 17 Nov 2008 09:23:03 +0000 http://minder.marbel.info/?p=72#comment-39 Ja, nooit een goed teken, die blogstilte. Succes, ik ben ondertussen ook heel voorzichtig bezig met sporten en afvallen. Ja, nooit een goed teken, die blogstilte. Succes, ik ben ondertussen ook heel voorzichtig bezig met sporten en afvallen.

]]> Comment on Week 3 by Niek http://minder.marbel.info/2008/11/14/week-3-2/#comment-38 Niek Fri, 14 Nov 2008 22:06:24 +0000 http://minder.marbel.info/?p=72#comment-38 Heeeeeeeeel veeeeeeeeel succes!!!! Heeeeeeeeel veeeeeeeeel succes!!!!

]]> Comment on Week 3 by Ninia http://minder.marbel.info/2008/11/14/week-3-2/#comment-37 Ninia Fri, 14 Nov 2008 17:24:05 +0000 http://minder.marbel.info/?p=72#comment-37 ook sterk dat ik net vandaag ontdekte dat dit blog tussen mijn feeds al heel lang niet was geupdated. Dus ik had al zo'n donkerbruin vermoeden. Maar wat ontzettend goed dat je toch weer begonnen bent! Heel veel succes! ook sterk dat ik net vandaag ontdekte dat dit blog tussen mijn feeds al heel lang niet was geupdated. Dus ik had al zo’n donkerbruin vermoeden. Maar wat ontzettend goed dat je toch weer begonnen bent! Heel veel succes!

]]> Comment on Week 27 by willowishesless http://minder.marbel.info/2008/07/12/week-27/#comment-36 willowishesless Mon, 04 Aug 2008 07:54:15 +0000 http://minder.marbel.info/2008/07/12/week-27/#comment-36 Hallo marbel, wat ontettzend leuk om van je te horen en met je kennis te maken. En ik zal Ali heel hartelijk bedanken voor haar lieve doorverwijzing naar mijn blog. Als het goed is ben je terug van vakantie? Hoe'st ie? Gewicht eraf? Geweldig! Hetzelfde gebleven, eigenlijk nog geweldiger, dat was volgens mij toch je doel? Aangekomen? NIET bij de pakken neerzitten. gewoon blijven bloggen zelfs al gaat het niet zoals je wil. Ik merk zelf dat bloggen en punten schrijven mij stimuleert. En zoals je uit mijn blog kunt lezen ben ik de ultieme uitdaging aangegaan. Ik ben lid geworden van een sportschool! een geweldadige uitdaging die me voor eat betreft mijn eetgewoontes weer op het rechte pad heeft gezet. Enne, oh ja., her recept, ZOALS beloofd: Zarzuela Benodigdheden: 1 kg. mosselen in de schelp (of ca 250 gr. gekookte) 250 gr. zalmfilet 250 gr. kabeljauwfilet 250 gr. roodbaarsfilet 1 grote ui 3 flinke tenen knoflook 3 grote vleestomaten verse peterselie 1 el. olijfolie 1 laurierblaadje 1 vis- of groentenbouillontablet 1 theelepel paprikapoeder 1 theelepel cayennepoeder 1 dl. droge witte wijn zeezout, versgemalen peper Voorbereiding: Mosselen onder stromende koude kraan spoelen en in koud water zetten tot gebruik. Tomaten ontvellen, ontpitten en in stukjes snijden. Ui snipperen en knoflook pellen. Visfilets in grove stukken snijden. Bereiding: Verhit de olie in een grote braadpan. Fruit ui en uitgeperste knoflook ongeveer 3 minuten glazig, voeg tomaten, laurierblad, bouillonblokje (verkruimeld), cayennepeper en paprika toe. Laat het geheel ca. 5 minuten zachtjes pruttelen met het deksel op de pan en roer af en toe. Voeg de wijn toe en laat nog 5 minuten met het deksel op de pan en af en toe roeren. Voeg de vis toe, doe het deksel op de pan en laat de vis op zacht vuur in 8 a 10 minuten bijna gaar worden. Voeg de mosselen toe en stoof ze op middelhoog vuur tot ze open zijn. (ik doe er gekookte mosselen bij en dan ook nog 250 gr. gamba’s welke ik dan toevoeg als de vis gaar is, ze hoeven dan alleen nog maar even te warmen). Maak de zarzuela op smaak met zout en versgemalen peper en bestrooi rijkelijk met fijngeknipte peterselie. (Een beetje citroen is er ook lekker in, versterkt de smaak). Serveren met grof boerenbrood en gezouten boter en een salade van komkommer, paprika’s en ui. Wijntip: volle witte rioja of Zuid-Afrikaanse sauvignon blanc. Hallo marbel,

wat ontettzend leuk om van je te horen en met je kennis te maken. En ik zal Ali heel hartelijk bedanken voor haar lieve doorverwijzing naar mijn blog. Als het goed is ben je terug van vakantie?

Hoe’st ie?
Gewicht eraf? Geweldig!
Hetzelfde gebleven, eigenlijk nog geweldiger, dat was volgens mij toch je doel?
Aangekomen? NIET bij de pakken neerzitten. gewoon blijven bloggen zelfs al gaat het niet zoals je wil.

Ik merk zelf dat bloggen en punten schrijven mij stimuleert. En zoals je uit mijn blog kunt lezen ben ik de ultieme uitdaging aangegaan. Ik ben lid geworden van een sportschool! een geweldadige uitdaging die me voor eat betreft mijn eetgewoontes weer op het rechte pad heeft gezet.

Enne, oh ja., her recept, ZOALS beloofd:

Zarzuela

Benodigdheden:

1 kg. mosselen in de schelp (of ca 250 gr. gekookte)
250 gr. zalmfilet
250 gr. kabeljauwfilet
250 gr. roodbaarsfilet
1 grote ui
3 flinke tenen knoflook
3 grote vleestomaten
verse peterselie
1 el. olijfolie
1 laurierblaadje
1 vis- of groentenbouillontablet
1 theelepel paprikapoeder
1 theelepel cayennepoeder
1 dl. droge witte wijn
zeezout, versgemalen peper

Voorbereiding:

Mosselen onder stromende koude kraan spoelen en in koud water zetten tot gebruik.
Tomaten ontvellen, ontpitten en in stukjes snijden.
Ui snipperen en knoflook pellen.
Visfilets in grove stukken snijden.

Bereiding:

Verhit de olie in een grote braadpan.
Fruit ui en uitgeperste knoflook ongeveer 3 minuten glazig, voeg tomaten, laurierblad, bouillonblokje
(verkruimeld), cayennepeper en paprika toe.
Laat het geheel ca. 5 minuten zachtjes pruttelen met het deksel op de pan en roer af en toe.
Voeg de wijn toe en laat nog 5 minuten met het deksel op de pan en af en toe roeren.
Voeg de vis toe, doe het deksel op de pan en laat de vis op zacht vuur in 8 a 10 minuten bijna gaar worden.
Voeg de mosselen toe en stoof ze op middelhoog vuur tot ze open zijn.
(ik doe er gekookte mosselen bij en dan ook nog 250 gr. gamba’s welke ik dan toevoeg als de vis gaar is, ze hoeven dan alleen nog maar even te warmen).
Maak de zarzuela op smaak met zout en versgemalen peper en bestrooi rijkelijk met fijngeknipte peterselie. (Een beetje citroen is er ook lekker in, versterkt de smaak).

Serveren met grof boerenbrood en gezouten boter en een salade van komkommer, paprika’s en ui.

Wijntip: volle witte rioja of Zuid-Afrikaanse sauvignon blanc.

]]> Comment on Week 26: andere hormonale strubbelingen. by Lilian http://minder.marbel.info/2008/07/05/week-27-andere-hormonale-strubbelingen/#comment-35 Lilian Thu, 31 Jul 2008 13:14:04 +0000 http://minder.marbel.info/2008/07/05/week-27-andere-hormonale-strubbelingen/#comment-35 Ja het was leuk en het Italiaanse ijs is onovertroffen, evenals de lunchpizza's. Om dat te compenseren hebben we zo ongeveer onze voeten versleten in Rome, dat alweer de moeite waard was. Veel gezien dus (Umbrië, Toscane, Lazio en een tussenstop in Oostenrijk) en veel gelopen. Vorig jaar zijn we thuis gebleven, dus we hadden wat vakantie in te halen. Ramses steekt inmiddels met kop en schouders boven me uit en begint volwassen te worden, wat ik gezellig vind. Ik mail je binnenkort ff i.v.m. gemeente NWH. Groetjes, Ja het was leuk en het Italiaanse ijs is onovertroffen, evenals de lunchpizza’s. Om dat te compenseren hebben we zo ongeveer onze voeten versleten in Rome, dat alweer de moeite waard was.
Veel gezien dus (Umbrië, Toscane, Lazio en een tussenstop in Oostenrijk) en veel gelopen. Vorig jaar zijn we thuis gebleven, dus we hadden wat vakantie in te halen.
Ramses steekt inmiddels met kop en schouders boven me uit en begint volwassen te worden, wat ik gezellig vind.
Ik mail je binnenkort ff i.v.m. gemeente NWH.
Groetjes,

]]> Comment on Week 26: andere hormonale strubbelingen. by marbel http://minder.marbel.info/2008/07/05/week-27-andere-hormonale-strubbelingen/#comment-34 marbel Thu, 31 Jul 2008 08:05:24 +0000 http://minder.marbel.info/2008/07/05/week-27-andere-hormonale-strubbelingen/#comment-34 Ha, ben je weer terug van vakantie. Was het leuk? Ja, als het niet anders kan ga ik doorverwijzing vragen, maar dit is wel makkelijk eigenlijk als het goed gaat. Ik wil na de vakantie een gesprek hebben waarin we kijken of we het doel van het bloedonderzoek kunnen veranderen naar mijn TSH op 1 houden ipv mijn TSH binnen de normaalwaardes houden. Kijken hoe dat gaat. Ha, ben je weer terug van vakantie. Was het leuk? Ja, als het niet anders kan ga ik doorverwijzing vragen, maar dit is wel makkelijk eigenlijk als het goed gaat. Ik wil na de vakantie een gesprek hebben waarin we kijken of we het doel van het bloedonderzoek kunnen veranderen naar mijn TSH op 1 houden ipv mijn TSH binnen de normaalwaardes houden. Kijken hoe dat gaat.

]]> Comment on Week 26: andere hormonale strubbelingen. by Lilian http://minder.marbel.info/2008/07/05/week-27-andere-hormonale-strubbelingen/#comment-33 Lilian Thu, 31 Jul 2008 02:28:26 +0000 http://minder.marbel.info/2008/07/05/week-27-andere-hormonale-strubbelingen/#comment-33 3 is inderdaad nogal hoog, al valt het op papier binnen de normaalwaarden. Ik had absoluut hypo-klachten (en een hypo-kop) bij een waarde van 3,5. Inmiddels gaat men er van uit dat de meeste mensen zichpas goed gaan voelen als de waarde tussen de 1 en de 2 zit en natuurlijk is dat ook maar een gemiddelde. MIsschien kan je een verwijzing voor een specialist aanvragen als de huisarts huiverig is om de dosis te verhogen? Het is zonde als je huisarts je gezondheid in de weg gaat zitten. Succes en groet. 3 is inderdaad nogal hoog, al valt het op papier binnen de normaalwaarden. Ik had absoluut hypo-klachten (en een hypo-kop) bij een waarde van 3,5. Inmiddels gaat men er van uit dat de meeste mensen zichpas goed gaan voelen als de waarde tussen de 1 en de 2 zit en natuurlijk is dat ook maar een gemiddelde. MIsschien kan je een verwijzing voor een specialist aanvragen als de huisarts huiverig is om de dosis te verhogen? Het is zonde als je huisarts je gezondheid in de weg gaat zitten.
Succes en groet.

]]> Comment on Retentie by marbel http://minder.marbel.info/2008/06/30/retentie/#comment-32 marbel Sat, 05 Jul 2008 10:31:20 +0000 http://minder.marbel.info/2008/06/30/retentie/#comment-32 Ja, maar het negatieve effect van te weinig schildklierhormoon is groter dan het positieve effect van schilklierhormoon volgens mij. Bij mij in ieder geval ;) Ja, maar het negatieve effect van te weinig schildklierhormoon is groter dan het positieve effect van schilklierhormoon volgens mij. Bij mij in ieder geval ;)

]]> Comment on Retentie by Ninia http://minder.marbel.info/2008/06/30/retentie/#comment-31 Ninia Mon, 30 Jun 2008 12:57:04 +0000 http://minder.marbel.info/2008/06/30/retentie/#comment-31 ik weeg me ook (bijna) elke dag, gelukkig niet al te grote schommelingen maar een hele trage afval. Mede met hulp van de diabetesmedicijnen, denk ik. Ik vroeg me nog af of de thyrax invloed zou kunnen hebben op je gewicht.... ik weeg me ook (bijna) elke dag, gelukkig niet al te grote schommelingen maar een hele trage afval. Mede met hulp van de diabetesmedicijnen, denk ik. Ik vroeg me nog af of de thyrax invloed zou kunnen hebben op je gewicht….

]]> Comment on Drukke weken by Mieke http://minder.marbel.info/2008/06/22/drukke-weken/#comment-30 Mieke Sun, 22 Jun 2008 18:45:21 +0000 http://minder.marbel.info/2008/06/22/drukke-weken/#comment-30 Goed van je Mar, dat je aan de grachtenloop hebt meegedaan en uitgelopen ook! Petje af. a.s. Donderdag is de laatste keer WW. Dan is het voor de donderdagmorgen over en sluiten. Heb geen antwoord op de protestbrief gehad. Balen!!!! Weet nog niet wat ik ga doen. Hoofddorp (dinsdagmorgen) is geen optie en 's maandagsavonds in het Broederhuis zie ik ook niet zitten, al is dat wel heel dicht bij. Misschien toch woensdagavond naar Heemstede, of zelf proberen!!!!!! groetjes en tot donderdag???? Mieke Goed van je Mar, dat je aan de grachtenloop hebt meegedaan en uitgelopen ook! Petje af.
a.s. Donderdag is de laatste keer WW. Dan is het voor de donderdagmorgen over en sluiten. Heb geen antwoord op de protestbrief gehad. Balen!!!!
Weet nog niet wat ik ga doen. Hoofddorp (dinsdagmorgen) is geen optie en ’s maandagsavonds in het Broederhuis zie ik ook niet zitten, al is dat wel heel dicht bij. Misschien toch woensdagavond naar Heemstede, of zelf proberen!!!!!!
groetjes en tot donderdag????

Mieke

]]>