http://minder.marbel.info afvallen met de weightwatchers Sat, 12 Jul 2008 18:56:07 +0000 http://backend.userland.com/rss092 en Een snel klein postje, want we zijn druk bezig met opknappen, reorganiseren en opruimen hier in huis. Het goede nieuws is dat er weer een pondje af is. Het slechte nieuws is dat het harde werk veel gemaksvoedsel met zich meebrengt - en het wel verdiende biertje. Dus ik hoop ... http://minder.marbel.info/2008/07/12/week-27/ Een beetje laat met posten, maar wel braaf donderdag op de weegschaal gaan staan en toen wees die dus inderdaad 2 kg minder aan dan de week ervoor. Omdat ik veel last had van mijn buik en mijn elleboog ben ik ook langs het ziekenhuis geweest voor een paar onderzoeken. In ... http://minder.marbel.info/2008/07/05/week-27-andere-hormonale-strubbelingen/ Bij weightwatchers mag je eigenlijk niet iedere dag wegen. De schommelingen zijn te groot en één keer per week op een vast tijdstip geeft meer zekerheid. Veel mensen raken immers gedemotiveerd als ze inene een toename zien op de weegschaal. Ik ben stout en weeg me wel (bijna) iedere dag ... http://minder.marbel.info/2008/06/30/retentie/ Nou, dat gaat niet goed zo. Door ziekte heb ik de laatste week niet kunnen trainen en ik ben nog steeds erg opgeblazen. Bovendien begint mijn ongesteldheid vandaag en dan komt er altijd al minstens anderhalve kilo aan vastgehouden vocht bij. Als afsluiting van mijn weightwatcherstijd had ik liever een ... http://minder.marbel.info/2008/06/26/week-25/ Het zijn de laatste schoolweken, dus dan is het altijd moeilijk om nog wat extra dingen te doen. Er moeten immers cadeautjes worden gekocht voor juffenverjaardagen, rapporten worden besproken en beloond, uitjes en schoolreisjes worden begeleid en ga zo maar door. Een hectische aaneenschakeling waarbij ik blij ben als ik ... http://minder.marbel.info/2008/06/22/drukke-weken/ Geholpen door de avondvierdaagse en de looptraining is de ambitieuze doelstelling van deze week precies gehaald: 900 gram eraf. De looptraining is komende week minder, want de avondvierdaagse moest gelopen. Hoewel die erg vermoeiend is komt dat vooral omdat je niet lekker door kunt lopen. Veel mensen en veel kleine ... http://minder.marbel.info/2008/06/07/week-22/ Zo'n tijd niets laten horen is natuurlijk een slecht teken. Hoewel week 16 goed was (-700) en gewoon uit tijdgebrek niet gerapporteerd werd kwam daarna mijn verjaardag, koninginnedag, de meivakantie en zoon Daniels verjaardag en partijtje. Gecombineerd met 2 weken (17 en 18) geen cursus leidde dat in week 19 tot een ... http://minder.marbel.info/2008/05/29/week-21/ Dit weekend waren we weer het vakantiehuisje in Noordwijkerhout aan het opknappen. Zaterdag flink gewerkt, maar niet inspannend genoeg om er bonuspunten mee te verdienen. Wel spierpijn, van alle schroeven die ik heb ingedraaid enzo, maar dat telt helaas niet; voor bonuspunten moet je zweet zien ;) Mijn dierbare echtgenoot, die ... http://minder.marbel.info/2008/04/21/last-van-lente/ Gisteren was weegdag en helaas waren er weer vier onsjes bij. Toen ik even nadacht wist ik ook wel weer waar dat aan lag. Vrijdag hadden we een dansfeest maar de dansvloer was klein en dan dans je toch ingehoudener - terwijl we wel lekker aan het bier zaten. Zaterdag ... http://minder.marbel.info/2008/04/18/week-15/ Vorige week meldde ik al dat de knop weer een beetje omging en deze week bleek dat ook op de weegschaal want ik was maar liefst 1,8 kg kwijt. En dat ondanks dat ik de reuzenbokkenpoten eerder deze week niet kon laten staan en ook nog wel wat buiten-budgetaire borrels ... http://minder.marbel.info/2008/04/10/week-14/